Life-coaching
Life-coaching is een verzamelnaam voor persoonlijke begeleiding bij vragen over jezelf of over je (dagelijks) leven. In een gesprek creëer ik samen met jou rust en ruimte om stil te staan bij je vragen of probleem. Deze aandachtige aanpak helpt je bij het vinden van jouw eigen antwoorden.
Eerst maken we tijd voor kennismaken en kijken wat er speelt. Na de diagnose maken we een plan van aanpak op maat.
Ruimte en tijd maken voor je vragen of moeilijkheden
Tijd maken voor jezelf en hoe het echt met je is, kan confronterend zijn, maar lucht meestal ook flink op. Ik help je bij ontdekken van wat aan het licht wil komen en het bewust worden van wat jij belangrijk vindt en wat je wilt veranderen. Vanuit jouw eigen-wijsheid onderzoeken we dat op een accepterende en nieuwsgierige manier. Als je jezelf daarna lichter en levendiger voelt, weet je meestal als vanzelf hoe je verder wilt en welke stap(pen) je gaat zetten.
De resultaten van life-coaching
De resultaten van life-coaching kunnen zijn:
- vermogen tot reflecteren op jezelf en je leven
- jezelf hervinden
- realistisch worden over jezelf en je omgeving
- meer rust en kalmte
- meer lichaamsbewustzijn
- beter weten wat je wilt en wat je belangrijk vindt
- meer gelijkmoedigheid en moed
- stresssituaties beter kunnen hanteren
- meer zelfacceptatie en zelfrespect en minder streng voor jezelf
- betere communicatie met anderen
- milder kijken naar eigen imperfectie en die van anderen
- authentieker handelen
- na een periode van rouw je levensdraad weer oppakken
De lengte van een traject is afhankelijk van de vraag en je behoefte, dat bepalen we in overleg.
